김지우 원장과의 심리 토크 <3> 심리상담의 효과

김지우 (시인, 드림·웰 심리상담센터 원장)

심리상담은 전문성을 갖춘 상담사가 내담자가 겪는 정신적인 문제를 해결할 수 있도록 돕는 과정입니다. 심리상담을 통해서 한 인격체가 정신적인 고통을 치유하고 미래에 대한 긍정적인 비전을 가질 수 있는 계기를 마련 할 수 있는데요. 현대적인 심리상담은 증상의 치유뿐만 아니라 삶을 여유롭고 성공적으로 살아 갈 수 있는 방법을 코칭함으로써 자기계발을 위한 동기부여의 역할도 수행하고 있습니다.

심리상담의 효과로는 정신적인 고통 해소, 정신적인 안정감 회복과 자신감 증진 그리고 자기계발을 통한 자아실현까지도 가능하다는 점을 들 수 있습니다.

Q: 김 원장님께서는 어떤 방법으로 상담을 진행 하시는지요?

A: 저는 기본적으로 내담자의 정신적인 문제를 해결하는데 중점을 두고 상담을 진행하지만 그와 병행해서 그 내담자의 삶이 만족스럽게 변화 될 수 있도록 목표 설정과 그 목표를 달성하는 방법도 코칭을 하고 있습니다. 내담자가 지금 겪고 있는 문제를 해결하고 나면 자신이 절실히 바라고 원하는 것을 성취할 수 있다는 믿음을 가지게 하는 것이 중요합니다. 그래야 삶에 대한 의욕이 커지게 되고 증상도 더 빨리 치유 된다는 사실을 임상 경험을 통해 깨닫게 되었죠.

인간은 누구나 본능적인 욕구를 가지고 있습니다. 미국의 심리학자인 매슬로우의 욕구 이론은 그것을 체계적으로 설명하고 있는데요. 그런 욕구가 충족되면 비교적 만족스럽게 살 수 있지만 대부분의 사람들은 그렇지 못한 것이 현실입니다. 결국 욕구가 좌절되면 온갖 정신적인 갈등에 시달리게 되는 것이죠.

Q: 욕구불만이 모든 정신적인 고통의 원인인가요?

A: 직접적으로는 그렇습니다. 하지만 근본적으로는 누구에게나 내면에 잠재해 있는 정서적 불안정과 트라우마가 그런 현상과 마주치게 될 때 심리적인 이상 증후로 표출되는 것입니다. 그래서 무의식에 내재된 트라우마를 적절하게 치유하지 않으면 언제라도 그런 현상이 반복적으로 나타나게 되죠.

Q: 정말 유익한 효과를 얻을 수 있군요. 앞으로 더 많은 분들이 그런 혜택을 누리게 되겠네요. 좋은 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.

A: 이런 기회를 통해 많은 분들이 심리상담에 대해 더 많이 알고 잘 활용하게 되기를 기대합니다. 감사합니다.

보다 상세하고 구체적인 내용은 드림·웰 심리상담센터로 문의해주시기 바랍니다.

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